新人理学療法士、学生向け！筋膜って一体何？筋膜の基礎を解説！
こんにちは！ Sagawaです！ 理学療法士の新人や学生の皆さんは、実習や職場の先輩が筋膜に対してアプローチしてるのを見たことをあるかと思います。 でも学校って「筋膜」の事教えてくれなくないんですよね、、、 そもそも日本…
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和式トイレが出来ない！？しゃがみ込み完全マニュアル！！
こんにちは！ 佐川です！ 和式トイレが出来ないっていうお子さんが最近増えてきているってよく聞きます。 なんで、和式トイレが出来ないのでしょうか？ 「しゃがみ込みが出来ない」という事が原因として一つ挙げられます。 しゃがみ…
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前屈で姿勢の歪みをチェック！自宅でも出来ちゃう修正セルフエクササイズ！
こんにちは！ 佐川です！ 今回は一般向けの記事になります！ 皆さんは「カラダが歪んでる」なんて言われて経験ありますか？ 言われた方は安心してください。 人間は左右対称な作りではないので、全員歪んでます。 そもそも構造が左…
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足部アーチの評価！タイプを見分けて介入しよう！
こんにちは！ 佐川です！ 皆さんは足部疾患に対して介入する際はどのように評価をして、介入していきますか？ MMT？ROM？歩行観察？触診？ もちろんこれらは当たり前ですが、 今回は少しアライメントに目を向けてみましょう！…
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横に寝ながら筋トレ！お尻の筋トレ！クラムの運動方法を解説！
こんにちは！ 今日は横に寝ながら出来るお尻の筋トレ方法について解説したいと思います！ その名もクラム！ 二枚貝を表す言葉ですが、一体どんな運動なのでしょうか？ テレ…
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股関節外転エクササイズの正しい姿勢とは？代償を抑えて効率よいトレーニングをしよう！
こんにちは！ 今回は運動療法について解説していこうと思います！ セラピストの方は、施術介入の際は徒手療法や物理療法などを用いて症状の改善を目指していきますね。 そして大事なものが…
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四つ這いの正しい姿勢は？四つ這いエクササイズ効果を高める姿勢とは！？
こんにちは！ 理学療法士新人や学生さんは運動療法の種類や方法って知識量がまだなかったりするかと思います！ 特に四つ這いエクササイズは非常にエクササイズ前後の効果が出やすい運動の一つでもあります…
一般向け
親指が曲がってる！？外反母趾の方のセルフエクササイズ！
こんにちは！ 突然ですが、 「親指が曲がってしまって痛みが出る」 こんな症状にお困りの方は多いと思います。 この症状で、パッと思いつくのは外反母趾！！ …
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新人理学療法士、学生向け！外反母趾を理解する！
こんにちは！ 今回は理学療法士新人、学生向けの記事になります！ 突然ですが、外反母趾の方ってめちゃくちゃ多いですよね。 最近では、若い子、例えば小学生から外反母趾のために痛みが出…
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胸腹式呼吸って知ってる！？みんな知らない呼吸方法！
こんにちは！ 今回は呼吸方法の記事になります！ ちなみに胸腹式呼吸って知ってますか？ 以外とみなさん知らないと思います。 腹式呼吸と胸式呼吸以外にも、呼吸法があるよ…
